Fysisk og mental opladning

Sagen er nemlig at har DU overskud, kan du være for andre.

Som den omsorgsfulde person du er, prioriterer du højt, at nære omsorg for andre.

For at kunne gøre dette med glæde, overskud og nærvær, er det afgørende, at du selv bliver ladet op.

At du husker at nære omsorg for dig.

Føler du dig tynget mentalt af bekymringer, drænet eller måske endda udbrændt.

Føler du uro i krop og sind, opspændinger, låsninger eller smerter?

Så kan det meget vel være fordi du har glemt dig selv lidt.

Min erfaring er, at egenomsorg avler overskud og at vejen til det mentale overskud går igennem din krop.

Vi må have kroppen med.